Donnerstag, 11. Mai 2017

Systema Schule Bern / Zürich,Video part 3, Kicks

Spielerische Abwehr von Kicks



Ziel:Verlängerung und Veränderung der Angriffslinie des Partners.
Von der eigenen zentralen Linie ausgehend wird der Kick umgeleitet.
Versucht die Armarbeit gleizeitig in diese Übung miteinzubeziehen.Also die Ärmchen sollten nicht 
schlaff am Körper herunterhängen.
Übrigens  ist es für den Angreifer eine gute Übung, bei richtiger Ausführung zu fallen.
Am Besten ihr trainiert ohne Matten.
Viel Spass!
Bei Fragen meldet Euch!

Systema, Adresse, www.systema-schweiz.ch

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